笑看職場大小事 淺談職場輕重事，任職外商30年，從小秘書到人資主管，經營「 #阿姐碎碎唸 」部落格，有10多年人資歷練的人資專家「 #人資阿姐 」 #李岳玲 ，來到直播現場給大家碎碎唸，遇到中年失業，到底應該怎麼辦呢 ？以下幾個重點得特別注意！

1.你是否已經達到職場天花板?

阿姐指出目前高齡就業的標準是45歲，要時刻檢視自己進入職場中年危機，是否已經到職場天花板，所謂的天花板效應，意味著職位和薪水到頂端了，碰到職場天花板怎麼辦呢？第一個要檢視自己的專業在哪，是否有持續精進專業領域，在AI的時代許多工作都會被機器取代，如果所屬產業可能在幾年內消失，或者自身職位的取代性很高，那就要特別小心了。阿姐也提醒，即使到了中年還是要保有上進心、持續學習。

2.你是否在舒適圈中？

舒適圈的定義是：擅長的工作、熟悉的人、工作簡單愉悅、不用花過多的力氣時間。阿姐說其實舒適圈不一定是壞事，但必須檢視自己在職涯的哪個階段，是剛開始起步？還是已經有了家庭小孩，選擇上也會不同。待在舒適圈裡要避免溫水煮青蛙，成為被裁員的那一個，要有危機意識，外面有機會一定要試試看，當人跳出舒適圈會恐懼、痛苦都是正常的，下一個接段就是學習，接著是成長在進入下一個舒適圈。

3.你知不知道外面的世界，有了哪些新的變化?

許多上班族每天的日常就是上下班打卡，當遇到失業時會很茫然，也不知道外面的世界狀況如何、自己的市場價值又在哪裡?因此不曉得怎麼談下一份工作的薪資，造成中年失業、二度就業的困難。阿姐提醒一定要多去了解世界變動，像是科技進步是否會取代自己的工作，審視自身還剩下哪些職場價值，但也不必太悲觀，科技進步有些職位消失，同樣的也會因應而生的新職缺，因此只要持續不斷學習，就不必擔心被淘汰。