即將迎來年後轉(zhuǎn)職潮，許多民眾躍躍欲試的同時(shí)，也擔(dān)心其中隱藏的風(fēng)險(xiǎn)。具備30年外商工作經(jīng)驗(yàn)、「人資阿姐的職場觀察」專欄作家李岳玲指出，在決定轉(zhuǎn)職前，須先評(píng)估自身是否具備「心理韌性」。
人資專家李岳玲表示，所謂「心理韌性」，意指遇到挫折後的復(fù)原能力，而這樣的能力，主要受到資產(chǎn)、風(fēng)險(xiǎn)與價(jià)值三大因素的影響。
一、資產(chǎn)：
個(gè)人心理的健康與否，是否具備樂觀、積極等正向特質(zhì)，在轉(zhuǎn)職所面臨的高度壓力下，擁有此類性格的求職者，將有更大機(jī)會(huì)快速適應(yīng)。
二：風(fēng)險(xiǎn)：
個(gè)人遭遇的外在事件，例如職場霸凌，透過面對(duì)這樣的挫折，學(xué)習(xí)如何調(diào)適心情及解決問題，將使我們具備更好的抗壓性，更容易克服逆境。
三、價(jià)值：
個(gè)人具有的價(jià)值觀，我們看待事情的方式和角度，促使我們產(chǎn)生相對(duì)應(yīng)的情緒及行為，因此建立正確的價(jià)值觀，有助於面對(duì)困境時(shí)擁有更好的適應(yīng)性。
總歸來說，「心理韌性」即從逆境中恢復(fù)過來，靈活適應(yīng)外在變化的能力，因此決定是否轉(zhuǎn)職之前，應(yīng)先評(píng)估自身是否具備「心理韌性」，以面對(duì)轉(zhuǎn)職過程的高壓及轉(zhuǎn)職過後的不適應(yīng)。