打造樂齡勇壯城 中正攜手嘉市助長(zhǎng)輩勇壯又減齡
中正大學(xué)攜手與嘉義市府共同辦理，為協(xié)助長(zhǎng)者維持及促進(jìn)身體機(jī)能。照：中正大學(xué)提供
因應(yīng)高齡社會(huì)來臨，為協(xié)助長(zhǎng)者維持及促進(jìn)身體機(jī)能，保有獨(dú)立生活能力，並預(yù)防及延緩老化，中正大學(xué)攜手與嘉義市府共同辦理「社區(qū)高齡者健康自主管理整合性照護(hù)方案」。該方案一方面增進(jìn)高齡者本身的健康自我照顧能力，另一方面培力在地離休醫(yī)護(hù)專業(yè)人員與運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)員加入高齡者健康教育的行列，提升社區(qū)據(jù)點(diǎn)服務(wù)員協(xié)助高齡者預(yù)防及延緩失能的整體照護(hù)品質(zhì)。
承接此方案的中正大學(xué)成人及繼續(xù)教育學(xué)系教授陳毓璟表示，該方案透過跨領(lǐng)域的健康照護(hù)服務(wù)專業(yè)師資團(tuán)隊(duì)，共同研擬適合嘉義市高齡者健康生活自我管理的整合性行動(dòng)課程。陳毓璟指出，今年與去年合作課程主題為慢性病與健康自主管理，例如預(yù)防與管理糖尿病、腦中風(fēng)、心血管等疾病，每期課程12週。課程開始前會(huì)先為社區(qū)年長(zhǎng)者檢查身體inbody、功能性體適能、肌少癥與測(cè)量血壓、血糖和血脂，讓長(zhǎng)輩們清楚知道自己的身體狀況。
「自己的健康，自己要照顧好。」陳毓璟解釋，長(zhǎng)輩的健康功能提升不是只靠單一運(yùn)動(dòng)或是單一健康項(xiàng)目，是整合多項(xiàng)功能來改善健康。此計(jì)畫搭配世界衛(wèi)生組織公布的高齡整合照護(hù)指南ICOPE，包含認(rèn)知功能、行動(dòng)能力、營養(yǎng)、視力、聽力、憂鬱等6大項(xiàng)目的長(zhǎng)者功能評(píng)量，即早發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)者功能衰退，就能延緩他們的衰弱與失能，維持及改善老年人身體功能與心理健康。
課程開始前會(huì)先為社區(qū)年長(zhǎng)者檢查身體inbody、功能性體適能、肌少癥與測(cè)量血壓、血糖和血脂，讓長(zhǎng)輩們清楚知道自己的身體狀況。照：中正大學(xué)提供
陳毓璟說：「健康識(shí)能不是只有理解健康專業(yè)知識(shí)，還需要加以批判，應(yīng)用到自己身上。」根據(jù)資料顯示，65歲以上長(zhǎng)者大概8成以上都有一種慢性疾病，而這些長(zhǎng)輩們可能因?yàn)樽R(shí)字率較低，加上接受老人健康檢查的比例也很低，所以很多人不知道自己有心腦血管的疾病，增加腦中風(fēng)和腎臟病的風(fēng)險(xiǎn)。因此本方案特別在這12週內(nèi)，為每位長(zhǎng)輩設(shè)計(jì)一本健康自我管理手冊(cè)，鼓勵(lì)長(zhǎng)者關(guān)心自己的健康，養(yǎng)成定期監(jiān)測(cè)和記錄自己身體健康的習(xí)慣。這本手冊(cè)不僅可以幫助長(zhǎng)者了解個(gè)人健康，也能把數(shù)據(jù)留存作為日後就醫(yī)需求使用。
除了提升長(zhǎng)輩們的健康，陳毓璟的願(yuàn)景是培養(yǎng)一群在地的專業(yè)師資，提昇社區(qū)照顧長(zhǎng)者的能力。她提到，在地人會(huì)更了解當(dāng)?shù)厝说牧?xí)性，對(duì)那些長(zhǎng)輩們來說這些在地的講師會(huì)更有親切感，而且社區(qū)幹部也更有概念結(jié)合社區(qū)的資源幫助長(zhǎng)者健康照顧。現(xiàn)在她培力一些中年離職或退休的護(hù)理師、藥師、營養(yǎng)師或物理治療師等專業(yè)人才，鼓勵(lì)這些專業(yè)人員加入高齡者健康教育的行列，由這些醫(yī)護(hù)人員當(dāng)長(zhǎng)輩們第一線的健康守門人，定期健康檢查、蒐集數(shù)據(jù)並回報(bào)給醫(yī)院，以及落實(shí)異常個(gè)案管理，補(bǔ)強(qiáng)社區(qū)公共衛(wèi)生人力的不足，建構(gòu)整個(gè)社區(qū)長(zhǎng)者的整合式健康照顧模式。
「這是我的使命吧，我非常喜歡跟長(zhǎng)者相處，也對(duì)我成長(zhǎng)的嘉義這塊土地有濃厚的感情。」陳毓璟擁有衛(wèi)生教育學(xué)歷及長(zhǎng)達(dá)20幾年的公共衛(wèi)生實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)，並且持續(xù)投入社區(qū)長(zhǎng)者健康促進(jìn)研究。該計(jì)畫不只是研究數(shù)據(jù)，而是希望努力與當(dāng)前國家政策整合，建立完整的政策制度，營造永續(xù)的高齡健康社會(huì)環(huán)境，加強(qiáng)長(zhǎng)者們自我照顧能力與社區(qū)支持的力量，更讓離休的中年醫(yī)護(hù)人員，擁有再度奉獻(xiàn)社會(huì)的第三人生。